Details, Fiction and علاج التعب بعد السفر
Details, Fiction and علاج التعب بعد السفر
Blog Article
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
فالهواء الصادر عن مبرد الهواء في الطائرة، يُعاد تدويره، ومن ثم يشترك جميع من على الطائرة في تنفسه، أي أن الميكروبات المحمولة جوًّا تمر بينهم جميعًا، فيهبط العديد من هؤلاء المسافرين، وقد أصيبوا بعدوى تنفسية جديدة، وكذلك بمشكلات في الجهاز الهضمي، وهذه الأشياء تشكل ضغطًا إضافيًّا على جهاز المناعة.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
ويعتقد الكثير من الناس أن الأكسجين يستخدم عندما يدخل الرئتين، ولكن في الحقيقة يجب أن ينتقل إلى جميع أنحاء أجسامنا، وإلى جميع خلايانا، وأعضائنا لكي يعملوا.
القليل من الجينسنغ يساعد في تنظيم جهاز الغدة الكظرية، وتخلص من التوتر، والارهاق.
يقضي العديد من رجال الأعمال حياتهم يطوفون حول الكرة الأرضية، وهذا يشكل ضغطًا على الجسم بصور مختلفة، وتحمل الطائرة على متنها أشخاصًا من بلدان مختلفة، وكل شخص منهم يشكل مصدرًا مختلفًا لحشد من الميكروبات المختلفة؛ ما يوفر فرصة لحدوث عدوى في الجهاز التنفسي والأمعاء.
الأدوية: قد يصف لك طبيبك أدوية لإعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية ومساعدتك على التأقلم مع الجدول الزمني الجديد.
أسباب الرؤوس السوداء … تشكل خطر حقيقي ولكن التعامل معها هو سبيل العلاج
يمكن لتناول الشاي الأخضر بإفراط أن يتسبب في تأثير عكسي يتمثل الامارات في شعور متزايد بالتعب والنعاس.
محتوى الليمون من فيتامين ج على تعزيز امتصاص الحديد، مما قد يخفف من حدة الإرهاق والتوتر.
ويمكنك أيضًا قراءة المقال التالي: متى تتمرن؟ هل أنت متأكد من أنه أفضل وقت لممارسة الرياضة ؟
الحديد مهم، وبدون ذلك، لا تستطيع أجسادنا إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
خطوتك الأولى نحو صحة نفسية أفضل استشارات خاصة مع نور الامارات خبراء نفسيين موثوقين احجز جلستك الان
من العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة باضطراب الرحلات الجوية الطويلة ما يلي: